EL CALENTAMIENTO EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

1. Enumera al menos tres razones la necesidadde realizar un calentamiento previo a la actividad física:

Para preparar al organismo para los esfuezos más exigentes,para evitar posibles lesiones y para favorecer el rendimiento.

2. Escribe los efectos del calentamiento más destacables que conozcas:be los

Ayuda al organismo para esfuersos muy exigentes y para evitar lesiones.

5. Escribe el nombre de posibles lesiones que un calentamiento bien hecho ayuda a evitar:

Evita lesiones del aparato locomotor,lesiones del aparato cardiorespiratorio.